ใส่เลนส์โปรเกรสซีฟครั้งแรก ปรับตัวยังไงให้ไว?
เพิ่งเปลี่ยนมาใส่เลนส์โปรเกรสซีฟเป็นครั้งแรก แล้วรู้สึกมึนหัว มองเบลอ หรือเดินแล้วไม่มั่นใจเหมือนเดิม? อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อยในช่วงสัปดาห์แรกของการปรับตัว เพราะเลนส์โปรเกรสซีฟรวมหลายระยะการมองไว้ในเลนส์เดียว สมองและดวงตาจึงต้องใช้เวลาเรียนรู้การใช้งานใหม่
ไม่ต้องรีบกังวลครับ ลองเริ่มจาก 5 วิธีนี้
เลนส์โปรเกรสซีฟมีหลายระยะการมองรวมอยู่ในเลนส์เดียว สมองและดวงตาจึงต้องใช้เวลาเรียนรู้การใช้งานใหม่ เรามี 5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้คุณปรับตัวได้เร็วขึ้นครับ
- 1มองด้านข้าง ให้หันศีรษะตามแทนที่จะกลอกตามองซ้าย-ขวาเหมือนแว่นเลนส์ชั้นเดียว ให้หันศีรษะไปทางที่ต้องการมองด้วย จะช่วยให้ภาพที่เห็นผ่านเลนส์คมชัดและไม่บิดเบี้ยว
- 2จำง่าย ๆ ว่าแต่ละส่วนของเลนส์มองอะไรส่วนบนของเลนส์ใช้มองไกล ส่วนกลางใช้มองคอมพิวเตอร์หรือระยะกลาง และส่วนล่างใช้อ่านหนังสือหรือมือถือ ลองฝึกเลื่อนสายตาผ่านแต่ละช่วงให้คุ้นเคย
- 3ช่วงแรกควรใส่ให้สม่ำเสมอยิ่งใส่ต่อเนื่องทุกวัน สมองจะยิ่งปรับตัวเร็วขึ้น การถอดๆ ใส่ๆ สลับไปมาจะทำให้กระบวนการปรับตัวใช้เวลานานกว่าเดิม
- 4ขึ้น–ลงบันได ให้ก้มศีรษะช่วยเนื่องจากเลนส์ส่วนล่างมีไว้สำหรับมองใกล้ การก้มศีรษะลงเล็กน้อยขณะเดินขึ้นลงบันไดจะช่วยให้มองเห็นขั้นบันไดชัดเจนและปลอดภัยมากขึ้น
- 5ถ้าใส่แล้วไม่สบายตา อย่าฝืนว่า "เดี๋ยวก็ชิน"อาการเวียนหัวหรือมองเบลอเล็กน้อยในช่วง 2-3 วันแรกถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 7 วัน ไม่ควรฝืนใช้ต่อ
หากลองปรับตัวแล้วเกิน 7 วัน ยังรู้สึกมองไม่สบายตา เวียนหัว หรือภาพบิดเบี้ยวอยู่ ไม่ควรฝืนใช้ต่อ ควรกลับมาให้นักทัศนมาตรตรวจเช็คค่าสายตาและการจัดวางเลนส์อีกครั้ง เพราะอาจต้องมีการปรับแก้เพื่อให้ใส่ได้สบายขึ้น
สรุปแล้ว การปรับตัวกับเลนส์โปรเกรสซีฟต้องใช้ เวลาและความสม่ำเสมอ ไม่ใช่เรื่องที่ต้องรีบร้อน หากทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ส่วนใหญ่จะปรับตัวได้เป็นปกติภายใน 1-2 สัปดาห์
JIRA VISIONS CENTER
"เพราะจุดเริ่มต้นของความสุข คือการมองเห็นที่ดี"
แชทกับทัศนมาตร